جمعه سی و یکم مرداد ۱۳۹۹ - 9:17 - دکتر لیلامهستی جویباری -
اگر از جسم شروع می کنیم باید به تغذیه توجه کنیم و رابطه میان انتخاب غذا و آشامیدنی ها و اثر آن ها را بر احساس هایمان دریابیم
باید بهترین تغذیه را برای جسم خود انتخاب کنیم
به این منظور می توان از گیاهان و ویتامین ها و داروهای هامیوپاتیک و گلهای دارویی استفاده کرد ...
لازم است تمرین های ورزشی دلخواه را پیداکنیم
ورزش استخوان های ما را تقویت می کند و جسم ما را جوان نگاه می دارد
علاوه بر شنا و انواع ورزش ها می توان رقص و تای چی و هنرهای نظامی و تمرین های یوگا را نیز در نظر گرفت
من وسایل اکروبات خود را دوست دارم و هر روز انها را به کار می برم ....
بسم الله الرحمن الرحیم. یا من اسمه دوا و ذکره شفاء.