✴️انجام امور قابل کنترل (ادامه پست قبل)
همانگونه که در پست قبل اشاره شد، انجام بعضی کارها در رابطه با زندگی با نوروفیبروماتوز و چالش های آن در حیطه توانایی و کنترل ماست که در اینجا به توضیح آنها می پردازیم.
1⃣ . یادگیری در مورد ان.اف.
همین که شما در حال خواندن این مطلب هستید، یعنی اینکه قبلا شروع به یادگیری بیشتر در مورد ان.اف کرده اید. همچنین ممکن است کمی درباره اینکه این بیماری چه چیزی هست و چه چیزی نیست اطلاعاتی داشته باشید. شما می توانید با پرسیدن سوالات از دکتر خود بیشتر بیاموزید، صحبت کردن با دیگر افراد مبتلا و خواندن مقالات آموزشی در مورد آن که در وب سایت و سایر شبکه‌های اجتماعی موجود است بهره گیرید.
2⃣ تقویت عادات سالم
نوروفیبروماتوز تنها یک جنبه از سلامت شماست. همانطور که می‌دانید، شما می توانید یک زندگی بسیار سالم داشته باشید، حتی اگر مبتلا به نوروفیبروماتوز باشید. عادت های مهم سالم عبارتند از: ورزش منظم، حفظ رژیم متعادل و رفتن به چکاپ‌های پزشکی منظم.
ادامه دارد........
بسم الله الرحمن الرحیم. یا من اسمه دوا و ذکره شفاء.